何にもしたくなくて

昨日は、昼過ぎから、すっかりなんにもしたくなくて。。。

晩御飯も作らず。

カッパさんには、買って来てあった焼きそばを置いておき、

自分は、晩御飯も食べず、お風呂にも入らず、9時には、布団にもぐりこみました。
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今朝おきても気分が悪く、朝食を作って、カッパさんに食べさせて、送り出し。。。

(何故か、今朝のゆで卵は、完璧な出来でした。)

自分は、食べる気にならず。。。

動く気にもならず。。。

といっても町内の用事だけ済ませて、ゴロゴロ。


すごい雷に、シャムちゃんと背中合わせで、ゴロゴロ。
f0155475_2214813.gif


お昼ごはんに、お雑炊を食べ。。。


4時ごろにふと気がついた。

もしかして、脱水?
そういえば、昨日から、あんまり水分とっていない。

コーヒーとか飲んだけど。。。

というわけで、お水500ml。。。一気に飲んで、

しばらくしたら、気分が復活。
f0155475_2212436.gif


足がつるのも、楽になってきた。

あーーーーー。ばかばか。わたし。

水分摂ればいいだけだったなんて。

デモ、気がついたおかげで、夕食は、ちゃんと作って食べました。

カフェインの無い水分。涼しくなったから、気にしなかったけど。

まだまだ、要注意です。
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by syaruruk | 2008-08-29 22:02 | 体調について | Comments(18)
Commented by uoom at 2008-08-29 22:30 x
天気がこうだからか なにもする気になりませんね
でもお水は飲まないとね 私はたいがいプーアル茶です
脂肪を分解してくれるとか???
Commented by ヒデママ at 2008-08-29 22:31 x
お水って大事ですね!そして体は正直ですね!
Commented by sansetu at 2008-08-29 22:37
私も今日、脱水で頭痛になりかけました。なりかけたというのは、もう付き合い長いので、これから狭心症様の発作痛に移行することが分かるのです。頭痛か歯痛が始まって胸の痛みに移行するパターンが最近は多いです。このときにコップ2杯の水を飲むと直後に解除されます。そのことが分かってからは不安がなくなり楽になりました。筋痛症も脱水で起きている人もかなりいるはずです。パドマンゲリジ博士の「飲水法」、日本ではあまり知られていませんが、その生理学的仮説には、かなり納得できる部分があります。
私は毎日、尿の色で水不足の程度を測っていますが、毎日晩酌をするのでやはり脱水気味ですね。カフェインやアルコールを含まない水と、一つまみの塩が大切ですね。
Commented by wanko2008 at 2008-08-30 02:54
ほー、脱水症状にならない様に注意しよーっと。
Commented by シャルル at 2008-08-30 07:23 x
uoomさま、プア-ル茶。。。おいしいですか?
脂肪を分解。。。きょーみありあり。。。
Commented by シャルル at 2008-08-30 07:24 x
ヒデママさま、お水大事ですね。実感しました。
前日にきちんと食事を取っていなかったので、余計に脱水になったのだと。。。
Commented by シャルル at 2008-08-30 07:27 x
sansetuさま、水分って摂っているつもりでも、内容によっては、逆効果なこともありますね。お酒飲んだ翌朝には、お水のみたくなりますね^^。
Commented by シャルル at 2008-08-30 07:27 x
わんこさま、お互い注意しましょうね^^。
Commented by もも at 2008-08-30 10:33 x
よかったですね~!ホッと!
何もしたくないって事有りますものね!

私雨の日ダメなんです どよ~んとだるい

水って大事なんですね あらためて みなおさなければぁ~ ぁ
Commented by syaruruk at 2008-08-30 10:53
ももさま、お仕事中も水分補給してくださいね。
Commented by もも at 2008-08-30 11:12 x
シャル様 !私コーヒーの依存なんです!朝からみずかわりに飲みます
やめなければ~水に変えますね~!
Commented by ひつまぶし at 2008-08-30 12:16 x
そういえば、夏の盛りに冷房ガンガンの事務室にいて、自分が干からびているような感じがしてました(`´メ)自分の身体も除湿されちゃってたのかも。ヤバイぞ、私。

ももさん、コーヒーお好きなんですね★
豆や産地にこだわるほうですか。
違いのわかる女♪ たらり~~ら~~ら~~
あのCM見て、「違いのわかる人がどうしてインスタントを愛飲するのだろう?」と不思議に思ったことがありました・・・・・(またまた話が逸れてしまった)
Commented by happy-smile-frog at 2008-08-30 12:40
大丈夫でしたか。
大変だったのですね。
お水って大事なんですね。
改めてすごさを感じました。
カエル
Commented by syaruruk at 2008-08-30 13:19
ももさま、カフェイン抜きの水分一日2L目指してちょ。
Commented by syaruruk at 2008-08-30 13:20
ひつまぶしさま、私も、その点、疑問でした^^。
Commented by syaruruk at 2008-08-30 13:20
カエルさま、お水って、大切です。朝から、飲んでます。
Commented by もも at 2008-08-30 14:01 x
シャル様~水ニリットル 飲めるものなんですかぁ~ぁ !

何処 良質の井戸掘らなければぁ もしくはスーパーの水くみ日課にしなければ~ ★

コーヒーの違いねぇ~ どうかしら~あぁぁ

興奮納めたいだけかもねぇ~静まれぇ~ぇ
Commented by シャルル at 2008-08-30 15:24 x
ももさま、まずは、1Lのお水をプラスしてみては?
私は、レモン果汁を少したらして飲んでます。飲みやすいです。


にゃんことわんことわたし


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